Gesund und Fit mit PhysioAktiv

Gesundheit und Fitness sind Grundlage für ein Wohlbefinden und Zufriedenheit. 

Leider machen vielen von uns häufig wiederkehrende Rückenbeschwerden zu schaffen.

PhysioAktiv gegen Rückenschmerzen

Gehören Sie auch zu den Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden?

Neueste Untersuchungen haben gezeigt, dass chronischen Rückenschmerzen dauerhaft am Besten durch aktives Training begegnet werden kann.

Deshalb bietet PhysioAktiv mit Genius-Spine eine ganzheitliche, softwaregestützte Lösung zur Vorbeugung und Beseitigung von Rückenschmerzen.

Unsere Ziele für Sie sind:

  • Beschwerdefreiheit
  • mehr Kraft und Leistungsfähigkeit
  • Abnahme der Intensität der Beschwerden
  • Reduzierung der Beschwerdehäufigkeit

Das Konzept

Bevor es losgeht, benötigen wir die Kenntnis Ihrer Ziele und Ihrer momentanen Belastbarkeit. Dazu durchlaufen Sie bei uns folgende Analysephasen:

  1. Beratungsgespräch, um Ihre Ziele und Wünsche zu erfassen
  2. Auswahl der notwendigen und geeigneten Testverfahren
  3. Herz-Kreislauf-Test
  4. Funktionelle Tests
  5. Kraftmessung an Spezial-Geräten, um die Stärken und Schwächen der Muskulatur rund im die Wirbelsäule zu bestimmen
  6. Computergestützte Auswertung und Erstellung eines für Sie optimalen Trainingsplans

Das Training

Nach umfassender Analyse folgt eine intensive Trainingsphase über 10-12 Wochen, in der sie 2-3 mal wöchentlich an modernsten computergestützten Trainingsgeräten trainieren. Regelmäßige Folgeanalysen zeigen sehr anschaulich die Fortschritte und bestimmen die weitere optimale Vorgehensweise.

 

Um die erreichte Beschwerdefreiheit dauerhaft abzusichern, trainieren Sie in der anschließenden Stabilisierungsphase etwa 1 mal pro Woche 50 - 60 Minuten.